健康-飲食

看熒幕超1小時影響娃大腦發育

近日,美國辛辛那提兒童醫院的一項新研究發現,看熒幕時間過長,可能讓兒童在語言和自我調節方面的能力下降。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

研究人員招募了47名3至5歲的健康兒童接受測試。研究人員發現,每天獨自使用電腦、電視和手機電子熒幕超過1小時的孩子,其大腦白質(影響語言、讀寫及認知等學習能力的物質)發育水平明顯低於其他兒童。

研究表明,過多地觀看電視、平板和手機等電子熒幕與兒童注意力不集中、不良飲食習慣和行為問題有關。熒幕時間過長也與語言發育遲緩、執行能力差以及親子互動減少之間存在關聯。

因此,未滿18個月的嬰幼兒應避免使用電子產品;2至5歲的兒童,建議將熒幕顯示時間限制設為每天1小時。同時,家長應規定,晚餐時或臥室內禁止使用電子產品◆

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