糖尿病患者洗澡掌握5點才能更安全

糖尿病是特殊群體,患者無論是在飲食、運動,還是用藥方面都非常謹慎,同時洗澡也要注意安全。因為糖尿病患者年齡大,行動不便,再加上血糖控制不穩,洗澡期間易發生多種意外,甚至會威脅生命,所以應掌握洗澡的小細節。
(示意圖源:互聯網)
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糖尿病患者洗澡應注意什麼?

1、選擇合適的洗浴產品
鹼性沐浴露或肥皂會去除皮膚上的油脂,加劇皮膚乾燥,易造成皮膚瘙癢,所以不能用鹼性沐浴露,可選擇弱鹼性或中性的。每次洗完澡後應及時塗抹潤膚乳,鎖住皮膚水分,維持其滋潤,減少皮膚瘙癢症狀。

2、注射胰島素後不能立即洗澡
注射胰島素後機體會緩慢吸收藥物成分,若注射後立即洗熱水澡可加快藥物吸收速度,在洗澡過程中易發生低血糖。另外,運動後也不能立即洗澡,因為運動後全身血液循環可重新分配,增加流向肌肉和皮膚的血液量。若運動後立即洗熱水澡血流速度繼續加快,使得心臟和大腦相對供血不足,易造成頭痛頭暈眼花和身體虛脫,甚至引起低血糖昏迷。

3、洗澡前做好準備
糖尿病患者洗澡前先準備好糖果,以備不時之需,洗澡時儘量由家人陪伴,不可獨自一人。洗澡時間儘量安排在睡覺前1至2個小時,因為早晨空腹洗澡易出現低血糖。

4、控制洗澡水溫
糖尿病洗澡水溫約37至40℃就行,因為不少患者伴有神經病變,無法正確感知溫度,常常因為水溫太高而燙傷肌膚,甚至造成皮膚感染,所以洗澡前應測量水溫。另外,水溫太高可擴張全身表皮血管,減少心臟和大腦血流量,常常因為心腦缺氧而引發心腦血管意外。

5、掌握洗澡時間
糖尿病患者洗澡時間儘量安排在飯後1至2個小時,因為此時間段血糖控制穩定。洗澡時間太長會產生太多酸性物質,易導致身體疲勞,使得心臟缺血缺氧,嚴重時可導致冠狀動脈痙攣和血栓生成,甚至因為心律失常而猝死。還有,洗澡時間太長可減少流向頭部的血液量,導致大腦缺血缺氧,所以洗澡時間應控制在半個小時內。
溫馨提示

不少糖尿病患者伴有不同程度的心腦血管疾病,所以洗澡時一定要注意浴室通風,以免因為空氣不流通而引起缺氧。另外,不可用力搓皮膚,不然會破壞皮膚保護屏障,誘發皮膚感染◆