健康-飲食

兩道茶飲減脂養肝

由於不良的飲食、行為習慣以及對健康知識的缺乏,當前脂肪肝患病率及併發症正在不斷增多,是隱蔽性肝硬化的常見原因。

(示意圖源:互聯網)

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由於脂肪肝致病因素較多,且大多數脂肪肝早期症狀不明顯,難以察覺,因此,預防觀念很重要。中國廣東省中醫院肝病科池曉玲教授特別為患者推薦以下兩款調理脂肪肝的茶飲: 

1.陳皮決明子茶 
陳皮5克,決明子15克。將陳皮切碎備用;將決明子洗淨,敲碎,與切碎的陳皮同放入砂鍋,加水濃煎2次,每次20分鐘,過濾,合併2次濾汁即成。代茶,頻頻飲用,當日飲完。有燥濕化痰,清肝降脂的功效。適用於肝鬱氣滯型脂肪肝。 

2.三七綠茶 
三七3克至5克,綠茶3克。將三七洗淨,曬乾或烘乾,切成飲片或研末,與綠茶同放入杯中,用沸水沖泡,加蓋悶15分鐘即可飲用。代茶,頻頻飲用,可連續沖泡3次至5次,當日飲完。當茶飲至最後,三七片還可放入口中嚼服。有活血化瘀,抗脂肪肝的功效。適用於氣滯血瘀型脂肪肝。 

專家提醒,如果明確診斷為脂肪肝,在醫生指導下進行內外治療也很重要。脂肪肝患者還應注重運動鍛煉◆

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