健康-飲食

女性貧血氣色差很難看?

貧血是女性很常見的一個問題,貧血可能會使女性出現臉色蒼白、頭暈等症狀,但是如果忽略不去重視,很可能會給身體造成嚴重的影響,例如心臟衰竭和地中海型貧血等都是簡單的貧血所引起的。所以及早認識貧血帶給人體的危害,就能夠使女性更重視貧血,從而早做防範。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

女性貧血會有哪些危害呢?

1、面色蒼白
女性一旦出現貧血最明顯的症狀就是面色會變得蒼白,沒有血色。而且在口唇、眼結膜和指甲的顏色都會明顯變淡,並且還會出現精神不振,頭髮乾枯和容易疲倦的情況。這都是因為長期缺血不能夠給身體提供所需的營養而造成的。

2、注意力不集中
女性貧血可能會使血液循環受到影響,血液循環減慢,很可能就會影響到頭部的中樞神經,容易使腦部出現缺氧和缺血的情況,而且在腦部沒有辦法得到充足的營養之後,就會出現頭暈眼花、記憶力下降和記憶力變弱等情況,這也就會導致女性出現做事情不能夠很好的集中注意力和嗜睡的情況,病情較為嚴重的還可能會引起暈倒。

3、心血管系統受損
女性在出現貧血的時候,很可能因為心臟缺血和缺氧而導致心臟出現一系列問題,比如較為常見的有心悸和心跳加快等情況。這都是因為長期缺血而造成的心血管供氧不足而引起的,如果長時間的不治療,很可能會引起心力衰竭對生命造成一定的威脅。

4、消化功能減退
女性身體在貧血之後,由於身體沒有辦法獲得生成血液的主要原料,就可能會造成消化系統的受損,從而可能會影響腸胃功能,造成沒有辦法吸收和消化食物的營養。經常會出現噁心、腹脹、腹瀉等情況,長時間的折騰下來,女性的食慾也會跟著有所下降,使身體看上去沒有氣色,精神不振和瘦弱等情況。另外長時間的貧血還可能會使患者出現身體浮腫的情況,這都是因為水分排出受到影響而造成的。

貧血對女性帶來的危害還是挺大的,所以在日常生活中要很好的注意預防,儘量多吃一些有補血功效的食物,比如動物肝臟或者瘦肉、菠菜等。同時還要注意保持飲食清淡和規律的作息時間,加強體育鍛煉可以增加自身抵抗力,會使身體變得更為健康◆

(據互聯網)

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