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孕期要如何保養乳房?

女性懷孕之後,身體各方面都會發生巨大的變化,不但肚子會慢慢變大,乳房也在悄然的變大並且發生變化。因此在懷孕期間要適當的對乳房進行保養,只有這樣寶寶出生之後才能夠得到足夠的口糧。

孕期要如何保養乳房?

孕期怎樣做才可以更好的保養乳房呢?
1、睡覺時避免壓到乳房
進入孕中期之後乳房還會繼續的增大,而且乳腺也會變得發達,這個時間段睡覺的時候要採取左側睡的姿勢,這樣可以減少對乳房和心臟的壓迫。如果不小心壓到了乳房,那麼乳房則很有可能會分泌出一些黏黏的液體,這些液體是初乳,孕媽媽不需要太擔心。

2、不能過度刺激乳頭
懷孕之後乳頭會逐漸變得敏感,如果在懷孕期間過多的刺激乳頭,則很有可能會導致宮縮,從而引起流產。即使發現乳頭有凹陷的情況,也不能夠私自矯正,要諮詢醫生之後再按照正確的方法進行,以免因為刺激乳頭而導致不必要的傷害。

3、選擇合適的胸罩
隨著孕期的不斷加長,乳房會逐漸變得豐滿,整個孕期乳房可能會增大1至2個罩杯,所以要根據乳房的大小選擇合適的胸罩,這樣既可以避免乳房下垂,也可以避免乳房受到壓迫。

4、清潔乳房並做好檢查
在懷孕期間也要保證乳房清潔,但並不需要進行針對性的清潔,只要在洗澡的時候順便洗一下就可以了。除了要給乳房做好清潔工作之外,還要做乳房檢查。尤其是乳房出現腫塊或者皮膚有點狀的凹陷時,要及時到醫院接受檢查,避免乳腺增生的發生。

5、對乳房進行按摩
在乳房不斷增大的同時,乳腺組織也在不斷的增長,這個時候要對乳房進行按摩,這樣可以防止生產之後排乳不暢的發生。在對乳房進行按摩的時候不能夠太用力,也不要按摩或者按壓乳頭,如果按摩的時候乳房有疼痛感,那麼則要立即停止。

乳房不但能夠讓女性的美變得更加完整,也能夠幫助女性孕育健康聰明的寶寶。想要讓寶寶出生之後能夠有足夠的乳汁吃,在懷孕期間就要做好對乳房的保養。在懷孕初期如果乳房稍微有點脹痛,也不需要太擔心,因為這是正常的生理現象,這是由於生理激素分泌產生變化導致的◆

(據互聯網)

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