健康-飲食

會誘發蛀牙4個原因

蛀牙是一種常見的牙部疾病,一旦出現了蛀牙,不僅會大大降低人的外在形象,而且還會對正常飲食造成一定的不利影響。生活中有不少原因都會誘發蛀牙的產生建議大家要多多了解,並且要及時做好預防工作,這樣才能更好的保護口腔健康。

會誘發蛀牙4個原因

哪些原因會誘發蛀牙?

1、 經常吃糖
生活中有不少人喜歡吃糖,適量吃糖,對牙齒的危害比較小,而且還能起到愉悅心情的作用,但是經常吃糖就會導致口腔中的鏈球菌大量增加,會讓牙面的菌斑增多,長期下來就會導致蛀牙的產生。

2、不注重刷牙
想要保護口腔衛生,刷牙是一個很重要的因素。然而生活中有很多人因為太忙而忽略了刷牙,口腔在這樣的情況下會殘留大量細菌,這些細菌發酵就會導致牙齒被腐蝕,軟化,脫鈣。牙齒在慢慢脫鈣之後,就會形成蛀牙。

3、免疫力太低
身體的免疫力決定著我們是否容易患上疾病,如果免疫力太低,那麼就會導致疾病,早上生來其中就包括口腔疾病。

如何預防蛀牙?

1、少吃糖
想要避免蛀牙的出現,平常就要少吃糖,也要遠離一些高糖食物。如果實在要吃糖也要控制住攝入量,這樣能夠避免給身體造成負擔,也能預防蛀牙的出現。

2、好好刷牙
不管是大人還是小孩,平常都應該好好刷牙,刷牙能夠清除黏附在牙齒表面的牙菌斑,能夠避免口腔內細菌太多而引起的感染。所以建議大家平常在早晨起床後和晚上睡覺之前都要進行刷牙,並且要選擇適合自己口腔狀況的牙膏。在刷牙的時候要保證每一顆牙齒都被刷到,以避免食物殘留。

3、飯後漱口
很多人不注重飯後漱口,這樣就會讓大量的食物殘渣殘留在口腔之內,進而引起口腔疾病。為了防止這種狀況,建議大家平常要養成飯後漱口的好習慣。

4、多吃蔬果
蔬果中含有豐富的營養成分,其中含有的維生素能夠起到殺菌的作用,有利於牙齒健康,也能更好的幫助牙齒預防疾病。

生活中不少因素都會引起蛀牙的產生,所以建議大家要多多注意。另外大家平常千萬不要忽視口腔衛生,口腔衛生對於身體健康來說也是極其重要的。只有擁有了良好的口腔衛生,才能讓身體的各個器官吸收到足夠的營養物質◆

(據互聯網)

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