健康-飲食

注意加強預防皮膚癌“元兇”措施

人們在說到癌症時總會覺得有一些害怕,其實要說比較常見的惡性腫瘤,有肝癌、胰腺癌、肺癌等。但說到皮膚癌,可能很多人就不那麼了解,其實這也是一種惡性程度比較高的肌膚疾病,患者一定要早期發現,如此存活時間才會比較高,那麼皮膚癌到底和什麼因素有關呢?主要就是下面的這幾大元兇。

注意加強預防皮膚癌“元兇”措施

為何會得皮膚癌?
1、紫外線照射
根據研究可以顯示長時間在紫外線照射之下,人體黑色素的保護機制其實就會和免疫機制產生相互影響,也會增加患有皮膚癌的風險。在長時間暴曬之後,經常性接觸到紫外線的部位,就是頸部,面部還有手背部位,此時就可能會改變DNA的結構,甚至還會降低人體的免疫能力。

2、慢性刺激與炎症
有一些慢性的刺激或者是炎症,都有可能會增加皮膚癌的幾率,比如盤狀紅斑狼瘡,慢性潰瘍以及射線皮炎。

3、放射性、電離輻射
從事放射性工作的人群,因為經常性接觸熱輻射還有X射線,這很有可能就會導致自己經常性暴露在輻射中,時間一久就可能會因為肌膚乾燥而導致皮膚癌,所以一定要做好防護措施,一定要保護好自己。

4、致癌的化學物質
其實在現實生活中有很多的化學物質都會有致癌的成分,比如砷化物或者是焦油衍化物。如果在日常的生活中經常性的接觸,自然對人體健康也會產生影響,很容易就會導致皮膚癌。

如何才能夠減少皮膚癌?
1、做好防曬工作
皮膚癌的出現,一般和紫外線照射有直接的聯繫,所以在平時的生活中還需要做好防曬的工作,盡可能不要在陽光強烈的天氣中外出,在外出時也應該打上遮陽傘。參加戶外運動時,盡可能選擇一些比較陰涼的地方,不要去陽光劇烈的地方。

2、健康飲食
健康的飲食主要就在於營養搭配,不僅需要注意飲食的安全,也需要注意飲食的規律性,一定不要選擇吃發黴的食物,發黴的食物裡面就會含有一種黃麯黴素,這就是一種致癌物質。其實有一部分的食物可能只是小部分的發黴,這類情況下也不應該食用,或者就會存在眾多的隱患。

3、加強體育鍛煉
加強體育鍛煉也非常的關鍵,能夠有效提高人體的免疫能力,可以達到預防疾病的效果,另外在運動過程中體內的酸性物質也會排出,可以降低皮膚癌。

如今的醫學上,許多人都會發現皮膚癌有著較高的出現幾率,這可能是長時間接觸紫外線照射,又或者是接觸慢性刺激等等,不管是什麼樣的因素,在生活中還是應該做好預防措施,比如做好防曬工作,注意健康的飲食,這就能夠有效減少皮膚癌◆

(據互聯網)

相關閱讀