健康-飲食

營養不良對孩子身體有哪些危害? 小兒出現這3種情況要警惕!

小孩子的餵養工作十分重要,不注重兒童飲食的合理搭配,很容易導致其出現營養不良的情況,營養補充不夠就容易使身體出現問題,而且小孩子的身體素質本來就比較差,再出現營養不良問題,就更容易導致一些疾病的發生,會對孩子的生長發育帶來諸多影響。

(示意圖源:互聯網)

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小孩營養不良會給身體帶來哪些危害?
 
1、免疫力降低
如果孩子存在長期營養不良的情況,會嚴重的影響身體情況,導致免疫力越來越低,在遇到病毒感染後,很容易出現腹瀉、感冒等病症,對於孩子的身體健康沒有任何的好處。

2、影響生長發育
營養不良對骨骼等都有很大的影響,長期的缺乏鈣、磷以及維生素等,會導致孩子體質特別弱,生長發育的速度十分緩慢,孩子的新陳代謝能力也會受到影響。

3、對大腦的發育造成影響
營養不良可能妨礙到兒童大腦的正常發育,導致智力低下等情況的出現,對於以後的生活和學習造成很大的影響。

4、影響精神狀態
孩子缺乏營養會導致精神狀態變差,體現為做事的注意力不集中,反應能力變差,在學習上能力變差等,長期營養不良的話,孩子是無法正常學習的。孩子的餵養工作十分重要,不注重飲食的搭配很容易出現營養不良的情況,營養補充不夠就容易使身體出現問題,而且小孩子的身體素質本來就比較差,營養不良就更容易導致一些身體疾病的發生,對孩子的生長發育都是沒有好處的。
兒童營養不良有哪些表現呢?

1、經常生病
孩子出現經常容易生病的情況,與營養不良有一定的關係。營養物質是可以幫助孩子提高自身免疫力的,缺乏維生素、微量元素這些都可能導致孩子的身體素質下降,在遇到風寒的時候,就容易感冒。

2、容易哭鬧
孩子在缺乏維生素、鈣元素等要物質的時候,容易出現情緒不穩定的情況,常表現為大哭大鬧。所以家長一定要注意觀察孩子,如果出現哭鬧的情況,就要考慮是不是缺乏營養了。

3、生長發育較慢
兒童補充的營養不能維持身體發育需求時,就會出現生長緩慢的情況,與其他孩子的差距就會體現出來,身體和體重都不達標。父母要關注孩子生長發育問題,平時的飲食要以營養均衡為主,多給孩子補充蛋白質、鈣元素等。

所以家長一定要注意孩子的營養補充問題,孩子從小就應該均衡的攝入營養,比如維生素、蛋白質、微量元素等,這些都是孩子生長發育、學習生活所必須的營養物質,每天給孩子喝一杯牛奶,吃一個雞蛋,就能補充蛋白質和鈣元素,父母平時還得多引導孩子養成不挑食的好習慣◆

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