健康-飲食

生完孩子就大量脫髮?

產後脫髮是一種常見的現象,大多數女性在分娩之後都會出現脫髮的現象,不過程度不一樣而已。會有這樣的現象出現,與激素水平降低、營養不均衡、焦慮的情緒等等都有一定的關係。雖然這是一種正常的生理現象,但只要找到恰當的方法,也可以在一定程度上預防脫髮的出現。

生完孩子就大量脫髮?

如何預防產後脫髮呢?
1、避免焦慮
有許多產婦因為不能夠正確認識產後脫髮這件事情,而產生了焦慮的心理,使得脫髮的症狀變得更加嚴重。實際上脫髮只是一種正常的生理現象,當女性激素水平慢慢恢復正常之後,則可有所緩解,而焦慮的心理只會讓脫髮的程度變得更加嚴重。

2、保持營養均衡
女性生產本來就會耗費大量的能量,再加上產後哺乳,新手媽媽很容易出現營養不良的情況,而此時則很容易使脫髮的情況變得更加嚴重,因此生產之後的女性要保持營養均衡,可以多吃一些對頭髮生長有幫助的食物,比如含有動物性蛋白質的食物,牛奶、雞蛋等等。

3、正確的洗髮,吹乾頭髮
產婦在洗頭髮的時候要用適合自己髮質的洗髮露,而且不過度揉搓頭髮,洗完之後還要塗抹適量的護髮素,以便增加頭髮的柔韌度。此外還要掌握正確的乾髮技巧,因為濕頭髮比較容易受到損傷,因此要用毛巾採取按壓的方式把頭髮拍乾,儘量不要使用電吹風,過高的溫度會對頭髮造成損傷。

4、減少燙髮染髮的頻率
燙髮和染髮雖然能夠讓人變得更加時尚,但同時也會對頭髮造成損傷,因為燙髮水和染髮劑當中都含有一些化學成份,會對頭髮造成損傷或者腐蝕。此外這些化學成份還有可能會通過頭皮進入女性體內,對產婦健康和哺乳期的寶寶造成危害。

溫馨提示
即使脫髮的情況比較嚴重,也不能夠擅自亂用藥物,因為每個孕婦出現脫髮的原因並不一樣,盲目的使用各類生髮藥物,不但對脫髮的症狀沒有緩解作用,還有可能會加重病情,建議諮詢醫生,並且在醫生的指導下合理用藥,這樣既可以讓頭髮重新變得茂密,也可以預防應用藥不當而對哺乳期的寶寶造成損傷。此外在梳理頭髮時儘量使用木梳,塑料梳子產生的靜電也會對頭髮造成損傷◆

(據互聯網)

相關閱讀