健康-飲食

肚子咕咕叫或與6個因素有關

近期,有讀者諮詢,稱自己最近一段時間以來,肚子總是咕咕叫,還老是放屁,導致平時在公共場合非常尷尬,想知道到底是怎麼回事。針對這個問題,今天我們一起跟隨胃腸醫生一起來瞭解下。

肚子咕咕叫或與6個因素有關

肚子咕咕叫,在臨床上叫作腸鳴音,身體中的腸胃器官在工作的時候,體內的水分和液態就會發生一些變化,就會出現咕咕叫的聲音。正常情況下,腸鳴音聲音比較低弱而和緩,但有時也會發出比較大的聲音,比如人在饑餓的時候,肚子會發出明顯的咕咕叫的聲音,這種情況一般是正常的,不必擔心。

而放屁一般也是屬於正常的生理現象,人在進食時,由於消化道正常菌群的作用,產生了較多的氣體,這些氣體會隨同腸蠕動向下運行,由肛門排出,於是就產生了放屁的現象,一般人體每天放屁5至15次左右是比較正常的。如果肚子總是咕咕叫,還伴隨頻繁放屁的現象,要考慮以下這幾種可能:

1、吃飯速度太快或邊吃邊說
如果吃飯狼吞虎嚥,速度太快,或在吃飯的時候經常與人交談,會導致大量的氣體吞入口腔,進入胃腸道,腸胃在蠕動的過程中,夾雜著過多的氣體,就會出現比較大的咕咕聲,放屁也會增多。

2、進食太多易產氣的食物
一些人比較喜歡吃刺激性的食物,或者吃了豆類,而這些食物容易產生氣體,攝入過多,就容易發生肚子咕咕叫和放屁增多的現象。

3、精神壓力大
現代人生活節奏快,生活工作壓力大,精神過度緊繃,會影響到腸胃的正常蠕動,導致腸胃消化吸收能力下降,從而引起消化不良,容易出現肚子咕咕叫、放屁多的現象。

4、腸道功能發生紊亂
當腸道功能紊亂時,消化功能會隨之減弱,人在進食後不能及時消化,會在腸道產生大量的氣體,這些氣體會在腸道中存留,使腸道發出咕咕叫的聲音,也會使放屁現象頻繁出現。

5、患了腸易激綜合症
如患了腸易激綜合症,腸胃蠕動速度加快之後,也會引起肚子咕咕叫、頻繁放屁的情況,還可能伴隨腹痛、腹瀉的現象。

6、腸炎引起

對於患有腸炎的人,本身腸道內部可能出現菌群失衡紊亂以及腸胃功能減弱的情況,由於吃進去的食物不能很好的消化,順利排出,食物會在腸胃不斷堆積發酵、腐爛產生大量氣體,導致頻繁出現肚子咕咕叫和放屁的現象。

醫生提醒,腸胃健康與人體健康密不可分,如果偶爾出現肚子咕咕叫、放屁增多的現象,可能是因飲食或心理等因素引起,應及時調整。如經常肚子咕咕叫、放屁頻繁,或同時伴有腹痛、腹瀉等消化道症狀,應及時就醫,明確診斷,排查是否有器質性疾病◆

(據互聯網)

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