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警惕!直角肩暗藏著這些健康隱患

時下,“直角肩”大受追捧,網絡上“練出直角肩”的教程更是數不勝數。但直角肩真如你想像中那麼“美”嗎?骨科主治醫生為您解讀。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

直角肩,顧名思義就是脖子銜接到肩膀以及肩膀到大臂的角度都呈現出接近90度的肩形。直角肩不是人體肩關節的正常體態。正常情況下,頸部到肩部會有一個自然的弧度。根據先天發育、生活和工作習慣的不同,每個人的弧度大小不一。這個弧度是頸肩部正常結構和功能所必須的,如果弧形的輪廓變平或消失,頸肩部的正常結構就會受到影響,人體相應的運動功能也會出現一定的問題。
為了追求“直角肩”,你的身體正在付出怎麼樣的代價?無論是通過訓練改變肌肉、骨和關節的相對位置,使肩部外形趨於平直,還是注射藥物使肌肉萎縮形成直角肩,都改變了肩關節周圍肌肉、骨骼的正常構造。
人體的肌肉骨骼系統如同精密機械,多個結構一起協同才能完成某一個動作。如果其中某一塊肌肉萎縮失去正常功能,或一個結構的正常位置發生變化,就會使人體無法正常完成動作。此時,人體會自動調整,借助其他肌肉或結構幫助完成動作。這個“幫助”的過程,違背人體最佳力學關係,是一種異常活動,會造成關節不穩定,肌肉或韌帶過度緊張,軟組織過度摩擦擠壓而發生炎症。
人們追求直角肩的過程就是這樣一個異常活動。短時間內不會有明顯的影響,但長時間的異常活動會使人體出現頸肩部疼痛、關節活動異常、慢性損傷等問題◆    

(據互聯網)

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