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長期喝濃茶身體會發生什麼變化?

喝茶會給身體健康帶來不少好處,但是前提是要“喝對茶”,喝錯的情況下反而會給健康帶來一些不好的影響!

長期喝濃茶身體會發生什麼變化?

老人久喝濃茶有3大危害
不少老人有喝濃茶的習慣,認為其能提神醒腦,有保健的功效。實則除了會引起失眠外,對人體也有不少的危害。

● 常喝濃茶易貧血
茶葉內含有的鞣酸含量很高,鞣酸在進入體內後會和食物中的蘭價鐵相結合形成不溶性物質,而這個物質會讓鐵質的吸收受到很大影響。長期喝茶,特別是喝濃茶的人群,非常容易因此而引起缺鐵性貧血發生。

醫生建議因為喝濃茶而導致貧血的人群,立刻停止喝茶。等到貧血治療痊癒後再視情況喝茶,不要喝過濃的茶,每人每月消耗的茶葉不應超過50克。

● 久喝濃茶易傷骨
美國專家曾對3170名50歲以上老人的飲食習慣和骨折危險進行了分析,發現這些老人中每天喝茶超過5杯發生骨折的風險比不喝茶的老人高70%。而每日喝茶數量超過7杯,危險性增加80%。

之所以會出現這個現象,主要“歸功”於茶葉內的咖啡因,咖啡因進入體內後會遏制鈣質的吸收,並且增加尿液中的鈣質流出。體內鈣質流失速度加快,骨折、骨質疏鬆等疾病的發病率也會隨之上升。

● 常喝濃茶易傷腎
中國河南省人民醫院中醫科主任醫師劉俊寶指出,茶葉內含有大量咖啡因,咖啡因具有不錯的提神醒腦作用。喝濃茶會讓體內的咖啡因含量暴增,大量的咖啡滯留會給腎臟帶來較大負擔,長期超負荷的“工作”易導致腎臟功能受損。此外,茶葉內的鞣酸和食物內的蘭價鐵合成的不溶性物質,聚集在腎臟內容易誘發腎結石。

除了濃茶,這2種“茶”最好也別喝
喝茶有好處,但不代表所有的“茶”喝了對身體都有益,以下幾種“茶”,最好少喝!

1、黴變茶
茶葉受到黴菌污染後,沖泡後茶香會消失,失去原有的風味。再加上黴變的食物內會含有黃麴黴素等有害物質,食用後會引起頭暈、腹瀉症狀出現,嚴重的還會引起肝腎衰竭。

2、生茶
生茶是指的未經揉撚直接烘乾的綠茶,這類茶葉內含有的成份和生茶葉基本相同,並且存在很大的生青氣。飲用生茶會給胃部帶來較大刺激,易導致胃痛、胃部不適出現,特別是在本身胃部功能就比較差的老年人身上,症狀會更加明顯。專家建議不要直接沖泡生茶,應該將生茶炒製去除生青氣後再沖泡飲用。

老人喝什麼茶好?
這種茶不能喝,那種茶不能喝,那對於普遍喜愛喝茶的老人們來說,喝什麼茶比較合適呢?

綠茶:綠茶香高味醇、清湯綠葉,有提神醒腦的功效。此外,綠茶還有清熱去火、生津止渴、消食化痰的效果,對於體型偏胖或是患有高血脂的老年人而言,特別合適。

白茶:科學研究表明,白茶具有消炎解毒、降火清熱的功效。除此之外,白茶還具有一定提神和抗疲勞的功效,對於一些經常疲勞乏力的人群而言,喝白茶可以起到不錯的改善效果。

紅茶:紅茶是一種發酵茶,刺激性較弱,還含有豐富的蛋白質和糖份,經常喝紅茶可以生熱暖腹、助消化、去油膩,並且不會給胃部帶來不良刺激。

喝濃茶解酒是真的嗎?
部分人在酒醉後喜歡通過喝濃茶來解酒,實際上這一行為,不僅不能解酒,反而是火上澆油……

因為酒精會導致體內血液流動速度加快、血管擴張,給心臟帶來較強的刺激興奮作用。而茶葉內含有的茶鹼也會給心臟帶來刺激作用,在飲酒後喝濃茶無疑是在火上澆油,會讓酒後的症狀變得更加嚴重。尤其對於一些本身心臟功能不好的人群,酒後喝濃茶十分不利,可能會導致心臟病發作危及生命。

另外,酒精進入體內後,超九成需要通過肝臟進行代謝,在肝臟的作用下先後轉換成乙醛、乙酸、二氧化碳、水排出體外,這個過程一般需要3個小時左右。而茶葉內的茶鹼會促進排尿,酒後喝濃茶會讓體內正常代謝過程被破壞,在酒精還沒分解成二氧化碳和水時,甲醛就到達了腎臟,會給腎臟健康帶來一定影響。

再加上酒精本身就會給胃黏膜帶來不良刺激,喝濃茶會加重對胃部的刺激,所以說酒後千萬別喝濃茶!◆                

(據互聯網)

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