健康-飲食

5大因素會影響孩子長高

(據互聯網)
每個家長都希望自己的孩子是最優秀的,因此各方面都特別的注意,其中也包括身高,因此經常會有家長因為孩子身高問題到醫院檢查微量元素,認為是因為缺乏微量元素導致孩子長個慢,其實除了缺乏微量元素之外,還有許多因素也會影響孩子長高。

(示意圖源:互聯網)

(示意圖源:互聯網)

哪些因素會影響孩子長高?
1、遺傳因素
孩子的生長發育會受到父母雙方因素的影響,身高屬於多基因遺傳,如果父母以及家族當中身材矮小的人比較多,孩子身高不夠標準的幾率則比較大,另外青春期延遲症也會導致孩子出現生長發育延遲的情況,這類孩子的青春期發育一般比普通兒童晚2至3年,使身高增長的時間也比較晚。
2、營養因素
如果孩子長期營養攝入不足,則會影響生長發育,比如母乳不足,但沒有及時添加配方奶粉,奶粉沖調的過稀或者過稠,挑食和偏食等等。另外消化吸收不良也可能會導致孩子生長速度慢,另外孩子長期發熱或者患有各種急慢性傳染病,也可能會影響孩子的身高,因為這些疾病會增加孩子對能量的消耗。
3、疾病
有些疾病也會影響孩子的長高速度,比如先天性甲狀腺激素缺乏症、生長激素缺乏症、染色體疾病、骨骼系統疾病、宮內發育遲緩、特發性矮小症等等,此類人群需要及時接受檢查,並進行針對性的治療。
4、睡眠
良好的睡眠對於孩子長高起著至關重要的作用,兒童在睡眠狀態下生長激素的分泌比較多,熟睡時的生長速度是清醒狀態下的三倍。睡眠的時間以及質量都會影響孩子的身高增長,因此要給孩子打造一個良好的睡眠環境,另外有些影響睡眠的疾病也會間接影響孩子的身高增長,比如扁桃體肥大、腺樣體腫大等等,因此要及時進行治療。
5、運動
適量的運動對促進身高增長也有很重要的作用,運動可以刺激垂體分泌生長激素,在做跑跳等運動的時候,能夠對膝關節造成適宜的刺激,使腿部的長骨能夠得到充分的血液供應,進而起到促進身高增長的作用。
 
溫馨提示
想要孩子的身高達到正常水平,各方面都要特別注意,首先要注意營養的補充,並讓孩子養成不挑食不偏食的習慣,此外患了疾病時要及時的進行治療,另外要保證高質量的睡眠,家長還要鼓勵孩子每天做適量的運動。

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