讀者意見

兒童肥胖症不容忽視

與10年前相比,越南肥胖兒童增加逾3倍。上述是衛生部國家營養院在25個省、市進行前所未有的營養調查結果。其原因之一就是不少父母認為孩子胖嘟嘟才是健康。

肥胖症兒童可導致代謝紊亂,引發多種疾病影響生活質量。

肥胖症兒童可導致代謝紊亂,引發多種疾病影響生活質量。

21個月齡已肥胖、患脂肪肝病
市第二兒童醫院營養科日前診治不少患上肥胖症的小朋友。各位母親承認,為孩子治療肥胖症並非容易。在我們旁邊的是一個六年級可體重已達75公斤,身高162釐米的女童。因體重過重,她的雙腿無力,無法參加各項消耗體力的運動。因不愛運動,她又“沉迷於飲食”,所以無法減重。

給女兒擦擦汗的段紅心(化名)告知,雖然很辛苦,但她仍堅持把女兒從第七郡送到各家治療肥胖症的醫療單位,甚至特請教練上門給孩子設計運動和安排餐飲,但過了一段時間就照舊不變。關鍵的是,她女兒在步入青春期,食慾大開,什麼都要求多吃一點。看到女兒哀求,紅心也於心不忍;旁邊是家住守德市的馮慶詩(化名)女童,剛21個月齡的她高85釐米,可是體重達18公斤。起初,因食慾不振,她獲媽媽送至醫院診治,沒想到未滿2歲的她就患了肥胖症。她媽媽說:“看見女兒胖嘟嘟以為自己餵養有方。但檢查後,醫生確定女兒超重6公斤,嚴重貧血、血脂異常、又患上脂肪肝。”

第二兒童醫院營養科副科長梅光黃梅醫生-碩士表示,前往醫院治療肥胖症的兒童主要由6歲至12歲,然而也如馮慶詩病童的場合。兒童肥胖十分危險。例如,家住平盛郡的潘德名小弟弟,8歲的他體重已達60公斤,身高130釐米。他母親說兒子行走不便,日常生活起居困難。不僅如此,他上課時很難集中精神又健忘。發現孩子體重猛增,家庭懷疑患肥胖症所以送去就診。檢查結果表明,阿名超重32公斤。據梅醫生表示,肥胖可引發其它健康問題,使病童患有代謝綜合症(高血壓、高脂血、肝酶升高、脂肪肝)、皮膚色素沉著症(黑棘皮病)。還有芳齡13歲的阮氏錦繡,她高160釐米,可體重達80公斤。除了存在上述健康問題,她還經常說關節疼痛,X光檢查結果發現她呈現患骨質疏鬆症的跡象。

愛看電視、玩手機的兒童容易肥胖
據梅光黃梅醫生表示,兒童肥胖有3個主因:基因、營養和生活-運動制度。各研究表明,有近300組基因影響到體重。至於營養制度,梅醫生警報,如果出生後之6個月內,嬰兒不獲得餵母乳,以及後續不獲得餵母乳至2歲,該嬰兒患有肥胖症的危機更高。

據統計,與母乳餵養的嬰兒相比,出生後不獲餵母乳的嬰兒患有肥胖症的比例高22%。此外,給嬰兒餵養太多高熱量食品、過多碳水化合物食品(澱粉、甜品、速食)、高脂肪食品(油炸食品、豬油、動物內臟)、太多蛋白質(吃太多肉、魚),然而少吃含纖維素、維生素(蔬菜,水果)的食品是造成肥胖的主因。

最後是運動制度,生活習慣。對於兒童,尤其是生活在大都市的兒童很少運動而沉迷於電子設備、玩遊戲、熬夜、少睡覺、不鍛煉身體。更沉迷於遊戲更愛吃速食、方便麵等。

梅醫生表示,想治好兒童的肥胖症主要是改變營養、運動制度和生活習慣。至於有遺傳性肥胖兒童將獲得會診,看具體哪個基因造成以制定符合的治療方案。

為防止患上肥胖症,除了讓孩子少接觸電子設備之外,父母應該讓孩子參加各項適合的運動。此外,通過成長圖表在家和學校做好孩子成長記錄以及早發現超重並及時做出處理方案。減少食用含糖食品。優先煮、蒸的烹飪方法。多吃魚,少吃紅肉,改變吃鹹習慣,每餐多吃蔬菜。給孩子養成晚上9時前睡覺和睡眠充足的習慣。初生嬰兒,1歲以下,1至2歲小朋友的平均睡覺時間分別是14至17個小時;12至15個小時和11至14個小時;3歲至5歲的兒童睡覺時間為10至13個小時◆
 
預防胎兒在母親腹中已患肥胖症
預防兒童肥胖可以在母親孕期時進行。孕婦孕期平均增重為10公斤至12公斤。對於生出體重達2.5公斤或3.5公斤以上的嬰兒需要詳細觀察體康。當嬰兒自0至6個月齡,需要完全餵母乳和在出生頭一個小時獲得餵奶。到了學會吃東西階段(6個月齡以上的足月嬰兒),須適度餵養母乳、其它奶品和吃東西。嬰兒的食品要充足澱粉、脂肪、蛋白質、纖維素、維生素。選擇有生物學價值高,比植物性蛋白質容易攝取的動物性蛋白質。

清 玄

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